Ek Besinler
Katı gıdaya geçişte altın kurallar
• Hangi yemeğin servis edileceğine ebeveynler/ bebeğin bakımından sorumlu olanlar karar verir.
• Yemeğin ne zaman servis edileceğine ebeveynler/ bebeğin bakımından sorumlu olanlar karar verir.
• Yemeği yiyip yemeyeceğine veya ne kadar yiyeceğine bebek karar verir.
• Unutmayın, bebeğinizi yemeye zorlamak iyi bir fikir değildir ve ileride yeme problemlerine yol açabilir.
• Yemek saatlerinde bebeğinizin yemekle ilgili kendisini iyi hissetmesine yardımcı olun.
Ek gıdaları bebeğe uygun bir kaşıkla ya da bardakla veriniz.
Bebeğinize vereceğiniz her türlü gıda doğal ve taze hazırlanmış olmalıdır.
Yutmasını kucağınızda kendini güvende hissedecek şekilde dik olarak tutunuz.
Bebeğiniz için hazırladığınız besinlere katı yağ, şeker, tuz ve baharat katmayınız.
Her yeni gıdaya tek tek ve yavaş yavaş başlayınız, az miktarda başlayıp (3-4 çaykaşığı) her gün artırınız. 3 gün bir gıda denenip daha sonra başka bir gıda denenebilir.
6 aydan 9-10. aya gelene kadar önemini koruyan kuralı bebeğiniz 9-10 aylıkken uygulamayı bırakabilirsiniz.
Eğer ailenizde alerjik yapılı bireyler varsa, bu kuralı tedbir olması açısından bebeğiniz 12 aylık olana kadar uygulayabilirsiniz.
Oluşabilecek her türlü olağan dışı durumda doktorunuza danışarak hareket etmenizde de fayda var.
Zamanla bebeğinizin kendi kendine yemesine izin veriniz, bu onun özgüvenini artırır.
Ek gıdalara başladıktan sonra da bebeğinizi emzirmeye devam ediniz.
Diş çıkarma dönemi bebeğin iştahsız ve huzursuz olduğu zamanlardır. Bu dönemlerde bebek anne sütü veya biberon mamasını daha fazla almak isteyebilir.
Çocuğunuzu kansızlıktan korumak için demir yönünden zengin et, yumurta, mercimekli baklagiller, pekmez gibi ek gıdalar veriniz.
Hazırladığınız gıdaları oda ısısında 2 saatten fazla bekletmeyiniz.
Bebeklere pişmemiş havuç, sosis, fındık, fıstık, çekirdek, üzüm, gibi küçük kuru yemişler vermeyiniz.
Bebeğe tüm besin guruplarından, ihtiyacı kadar ve her öğünde verilmelidir.
Bebeğin beslenmesi, yaşına ve gelişim sürecine uygun olmalıdır.
Bebeğin beslenmesinde anne sütü tercih edilmelidir
Bebek günde 3–4 saat ara ile 5–6 öğün beslenmelidir.
Bebeğe verilecek günlük toplam sıvı miktarı 1 litreyi geçmemelidir.
Bebeğe zaman zaman tatlı yerine tuzlu besinler de verilmelidir.
İlk defa verilen bir gıda alerjik bir durum yaratırsa, bir süre ara verildikten sonra yeniden denenmelidir.
Çocuğu beslerken anne sevgi ve şefkat göstermelidir.
****Anne sütü ilk dört ay bebeğin su ihtiyacını karşılar; ancak aşırı kusma, ishal, ateş gibi olağan dışı durumlarda su vermek gerekir. Katı besinlere başlandığında,
ek suya da başlanır. Dört-altı aydan büyük bebeklere, aldıkları besinle birlikte günde 4–6 kez su verilmelidir.
****Yeni doğan bebeklerin 24 saatte 6–12 kez emzirilmesi gerekebilir Günde 8 defa
emzirmek genelde tercih edilen sayıdır.